LOS SESSHINES

Son períodos extensos de zazen intensivo y en silencio para meditadores experimentados. Se sigue un horario riguroso durante de dos a siete días. Un día de sesshin comienza a las 4:00 a.m. y termina a las 9:30 p.m. Hay diez horas de zazen formal cada día, y se promueve el zazen informal durante los períodos de descanso. Otros elementos del sesshin son: meditación ambulante, cantos, postraciones, trabajo, períodos de descanso, ejercicios y comidas vegetarianas. Se ofrece dokusán (instrucción privada con el Sensei) tres veces al día, y hay teishos diarios (comentarios zen).

Primera noche
21:00..........Ceremonia apertura
21:30..........Zazen
22:00..........Fin del día
Cada día
4:00 a.m......................Campana
4:15.............................Zazen
5:00........Kinhin
5:15...........Zazen
6:00........Kinhin
6:15........Zazen
7:00........Sutras
7:45.............................Ceremonia
8:00.............................Genmai
8:45.............................Samu
9:30.............................Teisho
10:30...........................Zazen
11:15.........Kinhin
11:30...........................Zazen
12:15...........................Sutras
12:45 p.m....................Ceremonia
13:00 ..........................Genmai
14:00...........................Samu - Descanso
1 5:00...........................Teisho - Dokusan
15:45...........................Zazen
16:30.........Kinhin
16:45.........Zazen
17:30.........Kinhin
17:45.........Zazen
18:30.........Sutras
19:00...........................Ceremonia
19:15...........................Genmai
20:00...........................Ceremonial
21:00...........................Fín del día
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