LOS SESSHINES

Son períodos extensos de zazen intensivo y en silencio para meditadores experimentados. Se sigue un horario riguroso durante de dos a siete días. Un día de sesshin comienza a las 4:00 a.m. y termina a las 9:30 p.m. Hay diez horas de zazen formal cada día, y se promueve el zazen informal durante los períodos de descanso. Otros elementos del sesshin son: meditación ambulante, cantos, postraciones, trabajo, períodos de descanso, ejercicios y comidas vegetarianas. Se ofrece dokusán (instrucción privada con el Sensei) tres veces al día, y hay teishos diarios (comentarios zen).

Primera noche 21:00..........Ceremonia apertura 21:30..........Zazen 22:00..........Fin del día

Cada día 4:00 a.m......................Campana 4:15.............................Zazen 5:00........Kinhin 5:15...........Zazen 6:00........Kinhin 6:15........Zazen 7:00........Sutras 7:45.............................Ceremonia 8:00.............................Genmai 8:45.............................Samu 9:30.............................Teisho 10:30...........................Zazen 11:15.........Kinhin 11:30...........................Zazen 12:15...........................Sutras 12:45 p.m....................Ceremonia 13:00 ..........................Genmai 14:00...........................Samu - Descanso 1 5:00...........................Teisho - Dokusan 15:45...........................Zazen 16:30.........Kinhin 16:45.........Zazen 17:30.........Kinhin 17:45.........Zazen 18:30.........Sutras 19:00...........................Ceremonia 19:15...........................Genmai 20:00...........................Ceremonial 21:00...........................Fín del día