Lave las ciruelas y retire el cuesco.
Muélalas si están duras.
Use 3/4 taza de azúcar por cada taza de ciruelas.
Deje macerar durante la noche y al día siguiente dé punto durante 10 minutos.
Cuando retire del fuego agregue nueces peladas.
Cereales: Nutritivas recetas en base a cereales: Galletas de Avena, Granola, Kuchen de Migas, Lasaña.
Suplementos y Vitaminas. Conozca las dosis diarias recomendadas y las cantidasdes adecuadas para prevenir enfermedades de las vitaminas y de los principales suplementos.
Propiedades de los Alimentos: Aprenda los componentes de lo sprincipales alimentos para tener una dieta adecuada, libre de toxinas y que contenga todos los nutrientes.
Postres y Frutas: Exquisitas recetas de postres, nutritivas y saludables; el complemento ideal para la comida o la hora del té.
