Si se le agrega crocante de avena queda un postre de lujo.
Puré de manzanas:
Hacer el batido unos minutos antes y dejarlo reposar.
Se baten los huevos enteros hasta que queden espumosos. Se les agrega harina de a poco para que no se formen grumos. Se les agrega leche y sal.
Se calienta un sartén untando con gotas de aceite. Se vierte un poco de la mezcla en el sartén y rápidamente se esparce para una capa delgada. Se da vuelta. Se rellena con puré de manzanas, manjar melada.
Puré de manzanas:
Se lavan las manzanas, se pelan, se rallan en láminas finas. Se ponen a cocer en una cacerola y se agrega azúcar, canela y jugo de limón.
Al puré se le puede añadir yoghurt y 1/2 taza de pasas.
Cereales: Nutritivas recetas en base a cereales: Galletas de Avena, Granola, Kuchen de Migas, Lasaña.
Suplementos y Vitaminas. Conozca las dosis diarias recomendadas y las cantidasdes adecuadas para prevenir enfermedades de las vitaminas y de los principales suplementos.
Propiedades de los Alimentos: Aprenda los componentes de lo sprincipales alimentos para tener una dieta adecuada, libre de toxinas y que contenga todos los nutrientes.
Postres y Frutas: Exquisitas recetas de postres, nutritivas y saludables; el complemento ideal para la comida o la hora del té.