Por Pilar Hernández Merino
Kriya: En kundalini Yoga consiste en ejercicios que trabajan para lograr un resultado especifico.
Mantra: Sonido que guía a la mente. El mundo se compone de energía en vibración. Los mantras dirigen la mente a una frecuencia vibratoria alta. En el paladar existen puntos que al hablar se estimulan con la lengua. Al recitar un mantra se estimulan estos puntos y el hipotálamo secreta sustancias que transforman la química de los centros superiores del cerebro.
Mudras: Posición yóguica de las manos. Los yoguis trazaron las áreas de las manos y los reflejos asociados al cuerpo y el cerebro. También representan emociones o comportamiento. Aplicando presión a ciertos puntos de las manos y dedos, se dan mensajes al sistema de energía mente/cuerpo.
"En este mundo hay un fenómeno. Siempre llaman realidad a la no realidad y no realidad a la realidad " Yogui Bhajan.
Rejuvenece tu cerebro, Dr. Dharma Singh Khalsa, . ediciones Urano.
Curar el Dolor, Dr. Dharma Singh Khalsa. Ediciones Urano.
Las enseñanzas de Yogui Bhajan, el poder de la palabra hablada. Kri-Nam Publishers.
Manual para instructores de Kundalini Yoga.