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Familia: Labiadas.
Latín: Mentha polegium.
Vulgares: Poleo. Menta. Polegio.
Tónica, digestiva y carminativa
Planta herbácea, vivaz, de tallos cuadrangulares, que llegan a alcanzar 50 cm. de altura; las hojas, de pedúnculo corto, de forma lanceolada o aovada, algo aserradas en los bordes, son de color verde claro; las flores son pequeñas, de color rosáceo, se agrupan formando una especie de bola en la axila de los pares; de hojas superiores, y todas juntas, forman una especie de ramillete.
Exhala un fuerte perfume a menta. Se cría en los lugares de bastante humedad, orilla de los arroyos, en las cercanías de manantiales, praderas húmedas. Se recolecta en verano.
Época de floración: Verano.
Principios activos: Esencia compuesta, entre otros, de poligona, acetato de mentilo, mentona, limoneno, dipenteno.
Propiedades: Tónica, digestiva y carminativa.
Aplicaciones: En infusión es un excelente tónico estomacal y se utiliza vulgarmente para el conocido «dolor de tripas».
Parte utilizada: Las sumidades floridas.
Presentación: Sumidades floridas desecadas y aceite esencial.
Tés y bebidas refrescantes: Se pueden preparar deliciosas bebidas refrescantes para los días calurosos y bebidas calientes para los días fríos.
Glosario: Los términos más usado en fitoterapia
Técnicas de Preparación: Las principales formas de procesar las plantas medicinales para el consumo nutricional y uso terapeútico.
Flores de Bach: Procedimiento terapéutico creado por el médico y bacteriólogo inglés Edward Bach, en base a los principios etéreos de las flores.
Homeopatía: Es una terapia que emplea sustancias naturales diluidas para estimular las defensas naturales del cuerpo.
