Iyengar Yoga
El yoga Iyengar es un método de enseñanza desarrollado por B. K. S. Iyengar, destacado exponente del yoga de origen indio.
Uno de las aspectos esenciales en esta metodología para las clases de yoga es el uso de accesorios para realizar correctamente las posturas liberando al alumno de las dificultades iniciales de las práctica en las clases de yoga. El desarrollo del alumno en las clases de yoga se va realizando en forma gradual desde posturas de menor nivel de complejidad a las de mayor complejidad.
En las clases de yoga Iyengar las posturas se mantienen durante unos minutos, lo que tiene efectos poderosos en el estiramiento de los músculos y el tejido conectivo, con beneficiosos efectos en la salud y en particular sobre el estrés.
Otro aspecto importante en el yoga Iyengar es la orientación hacia la Yogaterapia y la alineación postural en el desarrllo de las clases de yoga.
| Horas / días | Lunes | Martes | Miercoles | Jueves | Viernes | Sábado |
| 09:30 - 11:00 | ||||||
| 10:30 - 12:00 | Clases de Yoga | |||||
| 20:00 - 21:30 | Clases de Yoga | Clases de Yoga | ||||
| 20:30 - 22:00 | Clases de Yoga | Clases de Yoga |
Clases de yoga Curso Básico: Clases de yoga Lunes y Miercoles 19:30 - 21:00
Clases de yoga Curso Intermedio: Clases de yoga Martes y Jueves 20:30 - 22:00 y Sabado 10:30 - 12:00
Valores:
- clases de yoga toda la semana - $37.000 mensual
- 3 clases de yoga a la semana - $32.000 mensual
- 2 clases de Yoga a la semana $28.000 mensual
- 1 clases de Yoga a la semana $22.000 - mensual
- 1 clase de yoga - $ 6.000
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Textos: Documentos clásicos del yoga: Yoga sutras de Patanjali, Gheranda Samhita, Hatha Yoga Pradipika.
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