POROTOS CON TRIGO Y CREMA DE ZAPALLO
Ingredientes:
- 2 tazas de porotos secos
- 1 cebolla picada fina
- ½ taza de trigo
- 3 tazas de zapallo hecho puré
- 1 taza de leche
- - sal, aceite
Preparación
Se dejan remojando los porotos el día anterior.
Se cuecen los porotos con el zapallo y el trigo se cuece aparte.
Se agrega leche y caldo de porotos, quedando de regular espesor.
Se fríe la cebolla en aceite con aliños que se deseen.
Se arma el guiso con todos los ingredientes y se deja a fuego suave.
Otros temas interesantes
Cereales: Nutritivas recetas en base a cereales: Galletas de Avena, Granola, Kuchen de Migas, Lasaña.
Suplementos y Vitaminas. Conozca las dosis diarias recomendadas y las cantidasdes adecuadas para prevenir enfermedades de las vitaminas y de los principales suplementos.
Propiedades de los Alimentos: Aprenda los componentes de lo sprincipales alimentos para tener una dieta adecuada, libre de toxinas y que contenga todos los nutrientes.
Postres y Frutas: Exquisitas recetas de postres, nutritivas y saludables; el complemento ideal para la comida o la hora del té.