Siéntese, o reclínese cómodamente, con la columna extendida y relajada. Respire con naturalidad. Puede hacerlo a través del espectro completo de colores o elegir una de sus cualidades curativas concretas. El siguiente cuadro le ofrece sugerencias.
Color |
Acción |
| Rojo | Aspire el rojo para obtener vitalidad. Espire el turquesa. |
| Naranja | Aspire el naranja para obtener alegría. Espire el azul. |
| Amarillo | Aspire el amarillo para aumentar la objetividad y los poderes intelectuales. Espire el violeta. |
| Verde | Aspire el verde para su purificación y equilibrio. Espire el magenta. |
| Turquesa | Aspire el turquesa para fortalecer el sistema inmunológico. Espire el rojo. |
| Azul | Aspire el azul para encontrar relajación y paz. Espire el naranja. |
| Violeta | Aspire el violeta para aumentar el autorrespeto y conectar con sentimientos de dignidad y belleza. Espire el amarillo. |
| Magenta | Aspire el magenta para liberar imágenes y pensamientos obsesivos. Espire el verde. |
En la medida que practique esta técnica sencilla de aspiración del color, descubrirá que se encuentra más lleno de energía y que su sistema está más equilibrado.
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